LIBRO + APP DE HÁBITOS

7 Pasos para Cambiar tu Vida en 180 días

No motivación. Un sistema basado en micro-hábitos y oxitocina para llegar a tus 10 objetivos en 180 días. Probado, documentado y con una app para trackear tu progreso.

EL SISTEMA
180 días

7 pasos · 10 objetivos · 1 sistema

  • Framework de 7 pasos secuenciales
  • Sistema de micro-hábitos basado en oxitocina
  • Trackeador de hábitos con app gratis
  • Plantillas de planificación semanal
  • Guía de implementación paso a paso

¿Cómo funciona?

No es un libro de autoayuda. Es un sistema operativo personal con pasos concretos, métricas y una app para que no te pierdas.

01

Definís tus 10 objetivos

No sueños vagos. Objetivos específicos, medibles y con fecha límite a 180 días.

02

Seguís los 7 pasos

Cada paso construye sobre el anterior. Un framework secuencial que te lleva de la intención a la acción.

03

Micro-hábitos diarios

Acciones tan pequeñas que no podés fallar. Basadas en el ciclo de oxitocina para generar adicción al progreso.

04

Trackeás con la app

La app te muestra tu progreso, te recuerda tus hábitos y te mantiene en el camino sin depender de fuerza de voluntad.

05

Revisás cada semana

Checkpoints semanales para ajustar, celebrar y mantener el momentum.

06

Resultados en 180 días

Al final del ciclo, mirás atrás y ves cuánto cambiaste. Sin magia — con sistema.

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Podés empezar gratis con el trackeador, o ir directo con el libro completo.

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  • Registro diario de progreso
  • Visualización de racha
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  • Framework de 7 pasos detallado
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  • Guía de implementación
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Creado por Gabi Uccello

+17 años optimizando sistemas — no solo de marketing, también personales. Este libro es el resultado de aplicar pensamiento de sistemas a la vida diaria.

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